ما هي فوائد الثلج للوجه قبل النوم؟
تعتبر البشرة أكثر منطقة بالجسم عرضة للتحسس والتأثر بالعوامل الخارجية والتي قد تتسبب في مشاكلها وظهور الشيخوخة المبكرة، وثمة العديد من الفوائد التي يختص بها الثلج وتفيد البشرة وتغذيها، ولكن لا يزال السؤال مطروحاً حول ما هي فوائد الثلج للوجه قبل النوم؟! وهذا ما سوف نجاول عليه من خلال المقال التالي.
فوائد الثلج للوجه قبل النوم
تلجأ العديد من السيدات إلى الوصفات الطبيعية للتخلص من مشاكل البشرة والوجه ومن بينها مكعبات الثلج، وفيما يلي عرض لأهم فوائد الثلج للوجه قبل النوم:
- شد ترهلات الوجه، حيث تمنح مكعبات الثلج بشرة مشدودة في الصباح.
- تلطيف وتنعيم الجلد المجعد، نظراً لأن البرودة تساعد على شد الأوعية الدموية.
- تضيق وإغلاق المسامات الواسعة كما يساعد الثلج على تقليل إفرازات البشرة الدهنية.
- إزالة تورم الجلد والوجه بسبب تهييج واحمرار البشرة كما يخفف من الالتهابات الجلدية.
- يمنح الوجه الرطوبة والنضارة الكاملة من خلال ترطيبه وتنشيط الدورة الدموية فيه.
- يمنع الثلج انتفاخ الجفون كما يساعد على التخلص من الهالات السوداء بشكل نهائي.
استخدام مكعبات الثلج على الوجه قبل النوم
بعدما تعرفنا على فوائد الثلج للوجه قبل النوم سنتطرق لطريقة استخدام مكعبات الثلج على الوجه قبل النوم، وتتمثل الطريقة في:
- تنظيف الوجه جيداً من المكياج والشوائب والرواسب العالقة فيه.
- شطف الوجه بالماء والصابون جيداً ويفضل استخدام غسول مخصص للبشرة.
- تحضير مكعبات الثلج ويفضل تغليفه بالشاش الأبيض للتخفيف من برودته على البشرة.
- تمرير مكعبات الثلج على الوجه بالكامل بواسطة حركات دائرية لفترات تصل لمدة دقائق قبل النوم.
- يفضل إضافة بعض المواد الطبيعية الفعالة لمكعبات الثلج، من بينها: عصير الليمون، ماء الورد، عصير الخيار للتخلص من حالات الجفاف وغيرها من مشاكل البشرة.
- تكرار هذه العملية لمدة 3 مرات بالأسبوع للحصول على نتائج مضمونة ومذهلة.
نصائح أخرى للعناية بالوجه قبل النوم
بجانب فوائد الثلج للوجه قبل النوم هناك بعض الأمور الأخرى التي يجب إتباعها وينصح بها خبراء البشرة للعناية بالوجه قبل النوم، ومن بينها:
شرب كميات كافية من الماء قبل النوم
يوصى الأطباء والخبراء بضرورة شرب كميات كافية من الماء أي ما يقدر بحوالي 8 أكواب من الماء “لترين من الماء” باليوم مما يحافظ على رطوبة الوجه والجسم عامة ويبقى البشرة نقية وصحية، وينصح بشرب الماء قبل النوم نظراً لأن الجسم يفقد السوائل أثناء النوم مما يتسبب في حدوث الجفاف.
تنظيف البشرة بانتظام قبل النوم
يوصى بتنظيف البشرة جيداً قبل النوم سواء أكانت المرأة تضع مستحضرات تجميل أم لا، ويفضل استخدام مستحضرات جيدة لتنظيف البشرة للتخلص من الشوائب والأوساخ والزيوت العالقة بالبشرة.
ينصح بضرورة التأكد من غسل الوجه جيداً، نظراً لأن ترك البشرة بدون تنظيف وبقايا الشوائب عليها في حدوث انسداد بمسامات البشرة واشتعال الالتهابات وكل ذلك يؤثر على توازن البكتيريا النافعة بالبشرة.
تناول بعض المأكولات الغذائية قبل النوم
ينصح الأطباء والمختصين بتناول المكملات الغذائية قبل النوم التي تحتوي على الماغنسيوم، مما يعمل على بقاء حمض الغاما-أمينوبيوتيريك وهو عبارة عن ناقل عصبي مسؤول عن تنشيط الاسترخاء للجسم خلال النوم.
استعمال الزيوت العطرية
يوصى باستخدام الزيوت العطرية قبل النوم وبالتحديد زيت اللافندر على وسادة النوم مما يساعد على النوم براحة واسترخاء، كما يخفف من الأعراض المرتبطة باضطرابات النوم.
ختاماً: في نهاية المقال عن فوائد الثلج للوجه قبل النوم نستنتج بأن للثلج العديد من الأعراض الصحية والجمالية، حيث يعطي البشرة البريق واللمعان ويقلل من التعرض للمشاكل التي قد تصيبها.
المصدر:
